Cum să îţi câştigi noi prieteni
Oamenii participau la un curs intitulat: CUM SĂ ÎŢI CÂŞTIGI NOI PRIETENI şi CUM SĂ ÎI INFLUENŢEZI PE OAMENI. În faţa clasei se afla un tânăr om de afaceri, care le explica oamenilor cum a aplicat el toate principiile din curs la o întâlnire cu un potenţial client, şi cât de bine a mers totul. De fapt, nu a mers chiar atât de bine…
– Am făcut tot ce am fost învăţat la acest curs, a povestit el. Am început prin a-l saluta cu căldură, după care i-am zâmbit şi i-am pus întrebări legate de el. Orice ar fi spus, i-am acordat cea mai mare atenţie. Mi-am călcat pe inimă şi m-am declarat de acord cu tot ceea ce spune. Din când în când, i-am spus că îl consider un om minunat. A vorbit mai bine de o oră, iar când ne-am despărţit în sfârşit, mi-am dat seama că mi-am făcut un prieten pe viaţă.
loading...
Împărtăşirea problemelor
Psihanaliza se bazează, într-o anumită măsură, pe această putere tamăduitoare a cuvintelor. De la Freud, analiştii au aflat că un pacient se poate elibera de anxietăţile sale vorbind, doar vorbind. De ce este aşa? Poate din cauză că, vorbind, câştigăm o perspectivă mai bună asupra necazurilor noastre. Nimeni nu cunoaşte întregul răspuns. Dar cu toţii ştim că “scuipând tot” sau “dând totul afară” ne eliberăm aproape instantaneu.
loading...
Doar pentru astăzi
1. Astăzi voi fi fericit. Aceasta presupune că spusele lui Abraham Lincoln sunt adevărate: “cei mai mulţi oameni sunt tot atât de fericiţi pe cât îşi propun să fie”. Fericirea vine dinăuntru; nu ţine de exterior.
2. Astăzi voi încerca să mă adaptez la ceea ce este şi nu voi încerca să adaptez totul la propriile mele dorinţe. Îmi voi lua familia, afacerea şi norocul aşa cum sunt şi îmi voi acorda felul de a fi în funcţie de acestea.
3. Astăzi mă voi îngriji de trupul meu. Voi face exerciţii fizice, îi voi da atenţie, îl voi hrăni, nu voi abuza de el şi nu-l voi
neglija, ca să fie o maşinărie perfectă aflată în slujba mea.
loading...
Oamenii nu detestă esenţa lucrurilor
Oamenii nu simpatizează şi nu detestă esenţa lucrurilor sau a celorlalte persoane, ci doar aparenţa lor exterioară. Un băiat a tăcut o fobie cu totul neobişnuită, pe care nu o putem numi altfel decât „fobia de senvişuri”. Ori de câte ori vedea un senviş, începea să urle şi să tremure de frică. Ca să rezolve problema, mama sa l-a dus la un psihoterapeut. Acesta i-a spus:
– Fobia poate fi eliminată foarte simplu: du-l pe băiat acasă şi arată-i cum prepari un senviş de la început şi până la sfârşit. În acest fel, impresiile mentale greşite pe care şi le-a făcut se vor risipi şi băiatul nu va mai tremura de frică atunci când se va afla în prezenţa unui senviş.
loading...
Prosper oriunde mă duc
loading...
Cum să învingeţi năravul îngrijorării
Cum să învingeţi năravul îngrijorării înainte de a vă învinge el pe dumneavoastră
Regula nr. 1: Îndepartaţi-vă grijile din minte căutând să fiţi mereu ocupaţi. Activitatea susţinută este una dintre cele mai
bune terapii inventate vreodata de vindecare a îngrijorării.
Regula nr. 2: Nu vă agitaţi pentru nimicuri. Nu permiteţi fleacurilor, simple termite ale vieţii, sa vă distrugă fericirea.
Regula nr. 3: Folosiţi legea probabilităţii pentru a vă alunga grijile. Puneţi-vă întrebarea: „Ce şanse sunt ca acest lucru să
nu se întâmple?“
loading...
