Aşteaptă cu îngrijorarea

January 12th, 2011

Aşteaptă cu îngrijorarea fragment din Atitudinea este totul de Vicki Hitzges

Obişnuiam să-mi fac griji. Multe. Cu cât  eram mai agitată, cu atât deveneam mai „bună” în a mă îngrijora. Anxietatea naşte anxietate. Îmi făceam griji chiar şi din faptul că mă îngrijoram prea mult! Aş fi putut face ulcer. Sănătatea mi-a fost pusă în pericol. Aş fi eşuat şi pe plan financiar din cauza facturilor de spitalizare.

Un comic a spus o dată: „Am încercat să-mi înec grijile în gin, dar grijile mele aveau veste de salvare”. Chiar dacă nu sunt băutoare, mă identificam cu situaţia! Grijile mele puteau să înoate şi să sară chiar şi cu prăjina!

Ca să văd problema şi din alte perspective, l-am vizitat pe binecunoscutul om de afaceri din Dallas, Fred Smith. Fred a fost mentorul unor oamemeni excepţionali, cum este speakerul motivational Zig Zaglar, business guru-ul Ken Blanchard sau expertul în leadership John Maxwell. Fred m-a ascultat în timp ce îmi vărsam îngrijorarea, apoi a spus: „Vicki, trebuie să înveţi să aştepţi cu îngrijorarea.”

Scufundată în vorbele lui, l-am întrebat, dacă el şi-a făcut vreodată griji. (Eram aproape sigură, că nu ar admite nici dacă ar fi adevărat. Era încă plin de testosteron, chiar şi la vârtsa de 90 de ani). Spre surprinderea mea, mi-a destăinut că anterior a fost un îngrijorat de top!

„Am decis să aştept cu îngrijorarea!”- a spus. „Am decis să aştept să mă îngrijorez doar în momentul în care am un motiv întemeiat, întâmplat deja pentru care să-mi fac griji, şi nu atunci când ceva ce este posibil să se întâmple.” „Când sunt tentat să mă alarmez- a continuat- îmi spun: Fred, trebuie să aştepţi cu îngrijorarea! Atâta timp cât există şi o altă alternativă, nu-ţi face griji. Şi nu-mi fac. Ştiu să aştept să mă îngrijorez şi asta mă ajută să dezvolt obiceiul de a nu-mi face griji, ceea ce mă face să nici nu fiu tentat să mă îngrijorez.”

Fred avea o minte ageră şi un har la vorbit. Astfel a devenit un speaker captivant. „Deseori îmi întreb audienţa Pentru ce eraţi îngrijoraţi anul trecut pe vremea asta? – Primesc multe zâmbete ca şi răspuns- povesteşte el- pentru că cei mai mulţi oameni nu-şi mai aduc aminte. Apoi îi întreb dacă acum au griji şi îi văd pe toţi cum dau din cap. Apoi le explic, că „îngrijoratul obişnuit” este ineficient în 92% din cazuri- abia 8% din grijile noastre se adeveresc.”

Charles Spurgeon spunea: „Anxietatea nu goneşte tristeţea zilei de mâine, dar goleşte de forţe ziua de azi.”

Wait to Worry An Excerpt from Attitude is Everything, by Vicki Hitzges

I used to worry. A lot. The more I fretted, the more proficient I became at it. Anxiety begets anxiety. I even worried that I worried too much! Ulcers might develop. My health could fail. My finances could deplete to pay the hospital bills.

A comedian once said, “I tried to drown my worries with gin, but my worries are equipped with flotation devices.” While not a drinker, I certainly could identify! My worries could swim, jump and pole vault!

To get some perspective, I visited a well-known, Dallas businessman, Fred Smith. Fred mentored such luminaries as motivational whiz Zig Ziglar, business guru Ken Blanchard and leadership expert John Maxwell. Fred listened as I poured out my concerns and then said, “Vicki, you need to learn to wait to worry.”

As the words sank in, I asked Fred if he ever spent time fretting. (I was quite certain he wouldn’t admit it if he did. He was pretty full of testosterone-even at age 90.) To my surprise, he confessed that in years gone by he had been a top-notch worrier!

“I decided that I would wait to worry!” he explained. “I decided that I’d wait until I actually had a reason to worry-something that was happening, not just something that might happen-before I worried.”

“When I’m tempted to get alarmed,” he confided, “I tell myself, ‘Fred, you’ve got to wait to worry! Until you know differently, don’t worry.’ And I don’t. Waiting to worry helps me develop the habit of not worrying and that helps me not be tempted to worry.”

Fred possessed a quick mind and a gift for gab. As such, he became a captivating public speaker. “I frequently ask audiences what they were worried about this time last year. I get a lot of laughs,” he said, “because most people can’t remember. Then I ask if they have a current worry – you see nods from everybody. Then I remind them that the average worrier is 92% inefficient – only 8% of what we worry about ever comes true.”

Charles Spurgeon said it best. “Anxiety does not empty tomorrow of its sorrow, but only empties today of its strength.

(Sursa: www.SimpleTruths.com)

GD Star Rating
loading...
Aşteaptă cu îngrijorarea, 6.0 out of 10 based on 2 ratings

Comenteaza

Nume (obligatoriu)

Email (obligatoriu)

Website


This blog is kept spam free by WP-SpamFree.