Focalizaţi-vă pe lucrurile din prezent

November 8th, 2009

Focalizaţi-vă pe lucrurile din prezentFocalizaţi-vă pe lucrurile din prezent; încercaţi să trăiţi pe cât se poate în prezent. Persoanele care se proiecteeză în mod  constant în viitor şi gândesc catastrofic cu privire le ceea ce se va întâmpla, devin neliniştite.

Persoanele care se „agaţă” de trecut şi se deprecieză din cauză unor erori şi imperfecţiuni din trecut se deprimă mai tot timpui. Persoanele care se concentrează pe prezent de obicei nu se simt nici anxioase, nici deprimate.

Citeste mai departe »

GD Star Rating
loading...